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Besoin d'idées de petits déjeuners savoureux pour suivre un régime de 1200 calories par jour? Découvrez nos suggestions de repas sains et équilibrés pour commencer votre journée avec énergie et gourmandise. Retrouvez une variété de recettes nutritives et délicieuses adaptées à votre programme alimentaire.

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FAQ (Frequently Asked Questions)


Est-ce que je peux consommer des céréales sucrées dans mon petit déjeuner pour un régime de 1200 calories par jour?

Idéalement, il est recommandé d'éviter les céréales sucrées dans le cadre d'un régime de 1200 calories par jour, car elles sont généralement riches en sucre ajouté et en calories vides. Cependant, si vous souhaitez en consommer, choisissez des céréales complètes à faible teneur en sucre et limitez la quantité pour que cela reste compatible avec vos objectifs caloriques.

Est-ce que je peux boire du café ou du thé dans mon petit déjeuner pour un régime de 1200 calories par jour?

Oui, vous pouvez boire du café ou du thé dans le cadre de votre petit déjeuner pour un régime de 1200 calories par jour. Cependant, assurez-vous de limiter les ajouts tels que le sucre, le lait entier et la crème, qui peuvent ajouter des calories supplémentaires. Optez plutôt pour du lait écrémé ou sans sucre et préférez les boissons non sucrées ou édulcorées.

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